Uygulanan Gruplar
Uygulama Merkezleri / Referanslar
DUYURULAR
BİOFEEDBACK NEDİR?
Stres altında olduğumuz zaman vücudumuz fark edilir biçimde bununla baş etmeye çalışır ve değişik tepkiler verir; kalp atışlarınız hızlanır, kaslarınız gerilir, daha fazla adrenalin salgılanır, el ve ayaklara kan gitmez, vücut ısınız düşer.
Biofeedback, fizyoloji ve psikolojinin kombine edildiği oldukça heyecan verici bir alandır. Biofeedback tekniğinde dahili vücut aktivitelerini hassas bir şekilde belirleyip kuvvetlendiren elektronik cihazlar kullanılır . Bu aktiviteleri gözlemledikten sonra bunları değiştirmeye çalışabilirsiniz. Çok çabuk öğrenebileceğiniz için beklenen sonuçları yaratmak için kendinizi eğitebilirsiniz.
Vücudunuzun gerginliğe ve strese verdiği tepkinin temel yollardan biri deri yoluyladır. bilim adamları buna galvanik deri resistansı diyorlar. Galvanik deri resistansı ya da kısaca GSR, sempatik sinir sistemi tarafından kontrol edilen ter bezi aktivitesindeki ve gözeneklerin hacmindeki değişkenliklerin refleksiyonudur. Heyecanlandığınız, korktuğunuz ya da herhangibirşeyden rahatsızlık duyduğunuzda sistem bütün vücudunuzdaki kimyasal ve fiziksel değişiklikleri aktive eder. Galvanik deri resistans seviyeniz de değişir. Gevşemiş ve sakin olduğunuz zaman deri resistansınız artar, gergin olduğunuz zaman deri resistansınız düşer.
GSR sayesinde bu azalma ve artmaları fark edip içsel evrede zihin ve vücut farkındalığını kazanabilir ve gerginlik ve stresinizi kontrol etme becerisini geliştirebilirsiniz.
BEYNİN GÜCÜ HAKKINDA
Beynin Gücü İnsan Kaynakları Danışmanlık hakkında bilgi almak için tıklayın.
BEYNİN GÜCÜ İLETİŞİM BİLGİLERİ
Beynin Gücü İnsan Kaynakları Ltd. Şti.
Kore Şehitleri Cad.No:49 Esentepe Zincirlikuyu / İstanbul
Tel: 0 212 213 76 42
info@beyningucu.com.tr


