Bir yüzücü düğer bir kulvardaki yüzücüden etkilenebilir ve bu sırada fazla theta dalgası aktivitesi gösterir. Bu theta dalgalarını normalize etmeyi beyne öğretirsek aynı yüzücü diğer kulvardaki yüzücüyle ilgilenmeden dikkatini tamamen yarışa vererek yarışı tamamlayacaktır.

Bir sporcu maç günü kendini çok heycanlı ve baskı altında hissediyorsa anksiyeteye bağlı olarak fazla beta aktivitesi gösterir. Beta dalgasıi yoğun dikkat dalgasıdır. Beta dalgası dikkat dalgası olmasına rağmen beyinde fazla üretilen beta dalgası anksiyete yarattığından kişiyi gergin ve agresif yapar, yanlış kararlar vermesini sağlar. Beyne fazla beta dalgasını azaltmayı öğrettiğimiz zaman aynı oyuncu daha sakin bir şekilde maça çıkıp doğru kararlarla takımını galibiyete götürebilir.

Atletler için bir yarışmaya hazırlanırken, yoğun dikkat ve rahatlama arasında yoğun bir denge olmalıdır. "Zone"u(beynin enyüksek performansı) yakalamak ancak bu şekilde mümkün olur. Rahat olma ve odaklanma aynı anda olması gereken bir kombinasyondur.

Örneğin bir tenişçinin önemli bir rakibiyle karşı karşıya kaldığında her vuruşunu sayıya çevirememesi ya da bir basketbolcunun faul atışında başarılı olamaması ya da bir yüzücünün düğer kulvardakinden etkilenmeden yüzememesi beynin her zman en yüksek performansı yakalayamamasından kaynaklanmaktadır.

Bir basketbolcunun heyecanla topu fileden geçirememesi ya da teniste puan kaybetmesi ya da karşı tarafa avantaj sağlaması o sırada beynin ön bölgesinde theta dalgalarında ya da beta dalga dalgarında artış olduğundandır. Bu artışın olmamasını sağlamak ancak peak performance eğitimi ile mümkündür.

Beynin peak performans "zone"a girip orada kalması ve istikrar sağlaması ona öğretilebilir.

Antrenörler sporcuların çok stres altında kaldığından yakınabilir, bir taraftan da oyunda konsantrasyonlaronın düştüğünden. Bunların hepsinin kısa, etkili ve kalıcı çözümü NF beyin eğitimi sistemidir. Dikkat, konsantrasyon, plan yapma, organizasyon, karar verme mekanızmalarını sağlıklı ve yerinde hepsi frontal lob yani ön beyin işidir. Bu bölge beynin dış etkenlerden en kolay etkilenen bölümüdür.