Peak Performans

Bilinçaltımız

Otomatik pilotumuz bilinçaltımız:

 

Bilinçaltı otomatik olarak durumlara göre daha önce öğrenilmiş davranışları cevaplayan kısmımızdır. Biz bunun farkına bile varmayız. Bilinçli kısmın kontrolü veya haberdar olması ile çalışır. Biz bilinçli olduğumuzu söylesek de, bilinçaltı bizim kararlarımızı bir saniyenin üçte biri öncesinde işleme koyar.Kararlarımızın büyük çoğunluğu,Eylemlerimiz, Duygularımız ve davranışlarımız % 95 oranında bilinçaltının kullanımı olarak ortaya çıkmaktadır. Bilinçaltı düşüncemiz  saniyede 40 milyon bit, Bilinçli kısmımız ise 40 bit  veriyi çalıştırıyor.(Lipton BH, 2009; 2010)Daha önce kişisel özelliklerimizin, taşıdığımız genler aracılığıyla kim olduğumuzu belirlediğine inanılıyordu. Yeni çalışmalar gösterdi ki, beynimizin çevresel olayları algılaması ve yorumlaması ile genlerimiz kontrol edilip yönleniyor. Yeni bulgular çok önemli bir mesajı taşıyor ki,  olayları nasıl anlayıp yorumladığımızı değiştirerek;Kendimiz olarak inandığımız bir çok şeyi değiştirebiliriz, buna kendi sağlığımız da dahil.

 

Kalıcı pozitif düşünce için bilimsel teknikler şart:

 

Hayatınızda negatif düşünceler varsa % 95 oranında bu böyle tekrarlanacaktır ve   pişmanlık bunu engellemeye yeterli olmaz. Beynimizi pozitif düşünceye sevk etmemiz söylense de,Kitaplar okuyarak bunu değiştirmek istesek de çoğu zaman bunda başarılı olunamıyor ve kalıcılık göstermiyor. Bu bilinçaltı öğretiyi kalıcı şekilde değiştiren birkaç ana bilimsel çalışmaya göz atarsak İnsan Beyninin Geri bildirim yöntemi ile, OLUMLUYA dönüştürülmesinin2 Nobel Ödüllü Operant ve Klasik Koşullanma yöntemini kullanan Biofeedback yöntemi ile mümkün olabildiğini görebiliriz.